انتشارات گیلنا

چطور از شر اعتیاد به تلفن همراه راحت شیم

تلفن همراه

چطور از شر اعتییاد به تلفن همراه خلاص شیم

تلفن همراه – موبایلتون که الان تو دستتونه یکی از مسائل مهم در سال های منتهی به کنکورتونه و کنار گذاشتن یا نگه داشتن اون به شخصیت خودتون بستگی داره.

اگر از اون دسته از دانش آموز ها هستید که رو خودتون کنترل دارید و مطمئنید که هر لحظه سراغ چک کردن پیام ها و کانال های مختلف نمیرید اشکال نداره گوشیتون باهاتون باشه تازه میتونید خیلی استفاده های خوبی هم ازش کنید و باعث پیشرفتتون بشه فقط گوشی هنگام مطالعه کنارتون نباشه که تمرکزتون ازبین بره.

ولی اگه بدون گوشیتون نمی تونید نفس بکشید و یه سره تو فضای مجازی هستید حتمابه راهکارهای ارائه شده در این پست توجه کنید

۱- جوری برنامه ریزی کن که اون موقع زمان استراحتت هست سراغ گوشیت بری، نه هر وقت که گوشیت بهت میگه.
برای این کار هر نوتیفیکیشن و اعلانی که میتونی خاموش کنی رو خاموش کن.

۲- استفاده از موبایل را مدیریت کن.
همونطور که ساعت مطالعه، ساعت خواب و تعداد تست هاتو ثبت می کنی؛خوبه که تعداد دفعاتی که تو روز سراغ گوشیت میری رو هم ثبت کنی .
این کار باعث میشه این تعداد مراجعه رو به حداقل ممکن کاهش بدی و اتلاف وقت خیلی کمتری داشته باشی.

۳- گوشیتو دم دست نذار که مرتب وسوسه شی سراغش بری.
اگه گوشیت ازت فاصله داشته باشه این وسوسه هم کمتر میشه؛ همچنین اپلیکیشن‌هایی که وقتت رو بیشتر میگیرن رو دم دست قرار نده؛ مثلاً میتونی اونها رو توی یه فولدر و توی صفحه دوم یا سوم گوشی قرار بدی.
این کارو حتما امتحان کن که خیلی کمکت میکنه.

۴-دوست عزیز من بدون لحظه به لحظه ی وقتت خیلی اهمیت داره و تلف کردن اون ظلم به خودته . همونطور که خودت میدونی وقتی درگیر گوشیت میشی دیگه سیر زمان رو حس نمی کنی  و در نهایت فقط تو می مونی و حسرت یه زمان رفته. پس باخودت بشین و فکرکن که گوشی چه ضرری میتونه به تو بزنه.

تلفن همراه

تلفن همراه

 

جهت دریافت مشاوره و برنامه ریزی رایگان با شماره های

۹۰ ۵۰ ۱۹۷ – ۰۹۱۲

۳۰ ۴۰ ۲۵ ۴۴ – ۰۲۱

۱۳ ۱۳ ۴۳ ۴۴ – ۰۲۱

تماس بگیرید یا عبارت { مشاوره } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

حتما در فضای مجازی ما را دنبال کنید و از خدمات رایگان ما مانند جزوات رایگان رتبه های برتر ، نمونه سوالات امتحانی ، مشاوره و برنامه ریزی ، تدریس ها ، اخبار کنکور و … بصورت کاملا رایگان بهره مند شوید . جهت عضویت در کانال و پیج کنکور آسان است ، کلمه {کانال،پیج } را به شماره ۰۹۱۲۱۹۷۵۰۹۰ پیامک کنید

, , , , , , , , ,

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

تـــمـاس